妊娠7か月目に入ったＹさんが、妊娠されて
から初めてご夫婦そろってカウンセリングに
お越しくださいました。

パパになれる喜びで満面の笑みのご主人を見
ていると、こちらまで嬉しくなってきます。

身体作りをきっちりされ、妊娠されたＹさん
は、妊娠後もショーキＴ-1や棗参宝、クマ笹
エキスなどを継続して服用されているので心
配事はないご様子でしたが、最近、ただ一つ
便秘が気になるとのことでした。

妊娠すると、普段便秘でない人も便秘がちに
なりますし、普段から便秘気味の人はその傾
向がひどくなりがちです。

妊産婦の便秘がひどくなる理由として
① 黄体ホルモンの影響で腸の動きが鈍くなる
② 赤ちゃんが大きくなるにつれて腸を圧迫
して動くが妨げられる
③ 運動不足
④ ストレス　　etc…

解消法は
① クマ笹エキスの量を増やす
② ごぼう、玄米、さつまいもなど繊維の多
い食材を増やす
③ 適度な運動
④ 便秘に効果的なツボに15分、温灸をする

①～④を実行しても効果が薄いときには、
妊婦さんが飲んでも安心な漢方の便秘薬があ
りますのでご相談ください。

予定まであと三カ月余りのＹさんお体に気を
付けて、お腹の赤ちゃんとの対話を楽しんで
くださいね。