ここ数日、気温がぐっと下がって、寒の戻り
を思わせるような日になっています。

日差しがまぶしいだけに、厚手のコートが野
暮ったく感じられ、寒さを我慢して薄着を通
している人もいるようです。

しかし、寒さを我慢してまで続ける薄着は身
体にとってはストレスとなり、血流を悪化さ
せ、冷えや疲れ、ホルモンバランスの悪さな
どを引き起こします。

花冷え、薄着冷えは、花粉症やめまいなど頭
に熱がこもるような症状を助長しますから、
妊活中の方は特にお気を付けください。

頭痛を抑えたり、肩や首のこり、難聴、耳鳴
り、鼻水、鼻づまり、花粉症などに効くツボ
が風池です。

このツボに親指を置いて頭を持ち上げるよう
に押して、痛い場合、花冷え指数が上がって
いることが予想されます。風邪や脳卒中の後
遺症にも使われるツボですから、温灸をした
り、ストールを巻いたりして、冷えから身体
を守ってみてくださいね。