本日ご相談に来られたＫ(45才)さんは当店の
妊活相談で子宝に恵まれ、その後も色々ご縁
を頂いている方です。

お二人目を出産されてから、体調を崩されま
したが、クマ笹エキスと漢方薬で調子を取り
戻し、元気に過ごされていました。

本日のご相談で、最近なんだか「だるくて」
「やる気が出ない」とのことで、この2～3年
3月、4月に体調が悪くなるということでした。

春に体調を崩す要因として
①日内の気温差が大きい
一日の中でも10～15℃くらい違うこともあ
ります。
②生活環境が変わることによるストレス
卒業、入学、進学、配置転換などで身の回
りの環境が変わること

主にこの二つの要因で自律神経を乱す人が多
いようです。そこで春の自律神経の乱れを整
えるために

①朝日を浴びる
セロトニンという幸せホルモンの出が良く
なる
②朝食をしっかりとる
③食事に気を付ける
春は肝が弱るので緑黄色野菜を多めに摂る
④軽い運動をする
15～20分のウォーキングでＯＫ
⑤入浴は湯船につかる

Ｋさんには自律神経を整える漢方とクマ笹エ
キスを飲んで頂く事と上記５つの事を実践し
て頂く事をお願いしました。

春先の体調不良を最近では「春バテ」とも呼
ばれるほど、該当する人は多いようです。

気温変動が大きい春先に、だるいとか、やる
気がないなどの症状でお困りの方は日常生活
で①～⑤の点に注意しながら、自律神経を整
える漢方薬、お勧めです