今日は久美子先生の健康体操教室の日でした。

初参加の方も多く、妊活中のご夫婦での参加
の方もいらっしゃいました。

体操に限らず、身体を動かすことの効用は
肩こりや生理痛が無くなった
胃腸の調子が良くなった
子供を授かりました…e.t.c

漢方やサプリを服用するだけでなく、体操、
ウォーキングなど身体を動かすことで、身体
の苦情がとれるのが早くなります。

久美子先生の口癖…
「筋肉は裏切りません」

前回まで好評だった、久美子先生手作りスイ
ーツのお茶会は、私の都合で今回はありませ
んでしたが…

次回は６月にまた、健康体操教室、開催予定
です。楽しみお待ちください。