「最近太ってきちゃって…」とか
「汗をかくのに痩せないんです…」などの
ご相談を受けます。

実は、夏は太りやすいんです

太る原因で一番大きいのが代謝が下がる事で
す。冷房が効いている部屋と、屋外の温度差
に自律神経が乱され、ホルモンのアンバラン
スから代謝低下を招いてしまいます。

また、暑さで食欲が落ちて、そうめんや冷や
麦などの炭水化物中心の食べ物や、アイスク
リームやかき氷などの冷たい食べ物が身体を
冷やすことで、ますます代謝が低下して、脂
肪の燃焼が妨げられて太ることにつながって
しまうのです。

夏太りでお悩みの方…

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