夏太りにご用心!!

有限会社 川辺薬局

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〒891-0141 鹿児島県鹿児島市谷山中央7-25-5

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夏太りにご用心!!

ダイエット食・習慣・心子宝カウンセラーブログ

2020/08/13 夏太りにご用心!!

 

 
きょうからお盆、今年は帰省する人も少なく
お家でのんびりされる人も多いと聞きます。
 
 
 
家にいる時間が長い分、食事の量が増える人も
いらっしゃるかもしれません。
 
 
 
夏は沢山の汗をかいたり、食欲を落とす人が
増えることから、痩せる…イメージを持って
おられる方が多いようですが、実は夏って
太りやすいんです
 
 
 
その理由として
①エアコンを使用することで、屋内と屋外の
 温度差が生じ、自律神経やホルモンバランスに
 乱れが出て基礎代謝が下がる
 
②食欲が落ちるため、冷たい麺類やパンなど
 糖質の多い炭水化物に偏ったものが増える
 
③冷たい飲み物が増えることで、内臓の働きが
 弱くなったり、冷えたりして、代謝が落ちる
 
などがあげられ、解消法としては
軽い運動
バランスのとれた食事
シャワーで済まさず、湯船につかる
などがあります。
 
 
 
東洋医学的見地からお勧めのツボとして
 
足三里(あしさんり)
 
 
天枢(てんすう)
 
 
血海(けっかい)などがダイエットに効果的です。
 
 
当店では、代謝を上げたり、むくみをとる
漢方やサプリをご用意しておりますので、
お盆の間にチョット食べ過ぎちゃって…と
いう方は、17日(月)から営業しておりますので
お気軽にご相談ください

 

 

 

かわなべ薬品

 

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