産褥期の過ごし方

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産褥期の過ごし方

子宝レポート女性不妊子宝カウンセラーブログ

2020/08/20 産褥期の過ごし方

 

 
今日は、来週出産予定のRさんがカウンセリ
ングにお越しくださいました。今日で妊活は
卒業です
 
 
 
今回は産褥期(さんじょくき)(出産当日から
約三週間)の過ごし方についてのお話しでした。
 
 
産後の母体は大きな事故に遭ったと言っても
過言ではない位に傷ついているのでとにかく
休養が必要です。
 
 
 
スマホによるメールやネット控えて目や脳を
休ませてください。
 
 
 
3kg位の赤ちゃんが出てきたのに、ポッコリお腹に
驚き嘆く女性も多いようです。ニッパーやガードルで
無理に締め付けると尿漏れや子宮脱起こす危険も
あるので助産師などに相談しましょう。
 
 
 
出来るだけ横になって赤ちゃんのお世話と自分の
身の回りの事以外はやらない様にしましょう。
とにかく無理は禁物です。
などのお話をしました。
 
 
妊娠前の身体作りの期間から妊娠中の10か月間も
つわりなどで体調がすぐれない時もあったのに
頑張ってカウンセリングに通われたRさん
きっと素敵なママになると思います
今後もずーっと応援してますよ

 

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