産褥期の過ごし方

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産褥期の過ごし方

子宝レポート女性不妊子宝カウンセラーブログ

今日は、来週出産予定のＲさんがカウンセリ

ングにお越しくださいました。今日で妊活は

卒業です

今回は産褥期(さんじょくき)(出産当日から

約三週間)の過ごし方についてのお話しでした。

産後の母体は大きな事故に遭ったと言っても

過言ではない位に傷ついているのでとにかく

休養が必要です。

スマホによるメールやネット控えて目や脳を

休ませてください。

3kg位の赤ちゃんが出てきたのに、ポッコリお腹に

驚き嘆く女性も多いようです。ニッパーやガードルで

無理に締め付けると尿漏れや子宮脱起こす危険も

あるので助産師などに相談しましょう。

出来るだけ横になって赤ちゃんのお世話と自分の

身の回りの事以外はやらない様にしましょう。

とにかく無理は禁物です。

などのお話をしました。

妊娠前の身体作りの期間から妊娠中の10か月間も

つわりなどで体調がすぐれない時もあったのに

頑張ってカウンセリングに通われたＲさん

きっと素敵なママになると思います

今後もずーっと応援してますよ

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