きょうから小寒です

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〒891-0141 鹿児島県鹿児島市谷山中央7-25-5

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きょうから小寒です

つれづれ食・習慣・心子宝カウンセラーブログ

小寒から立春までを寒中と言って、一年で

最も寒い時期と言われます。現実に7日(木)

くらいから「数年に一度レベルの寒波」が

やってきて、猛吹雪や大雪に警戒するような

報道も出ていますのでご注意下さい。

注意と言えば、この寒中の期間は、寒さに

よって体の排泄機能が鈍くなるので、食べ

過ぎに注意する必要もあります。

むくんでしまう塩分や、体重増加につながり

やすい糖分や脂質の摂り過ぎに注意とのことです。

当店では、この時期、酵素を使ったプチ断食を

お勧めしています。詳しくは店頭にて

かわなべ薬品

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