冷えることはこわいものです。「すべての病
は冷えから始まる」と言われるほど…。

冷えると、栄養素が運ばれなくなり、排出さ
れなくなった老廃物が蓄積され、血液はドロ
ドロに…。

ストレスの多い現代では、冷え性の人がかな
り増えていると言われています。そこで、冷
えに対して効果的なツボをご紹介します。

一つ目は大椎(だいつい)。
身体全体を温めて基礎代謝を上げてくれるツ
ボで筋肉が少ない女性におすすめのツボです。

二つ目は耳です。
耳は足裏と同じように全身のツボが集まって
いて、耳に温灸をすることで、体全体を刺激
することが可能です。ストレスで自律神経が
乱れている方にオススメです。

三つめが八髎穴(はちりょうけつ)です。
このツボは仙骨にあって、身体全体の大黒柱
のような存在です。

むくみが出やすかったり、脂肪が多い方はこ
のツボを刺激することで身体内に熱をためや
すくなり、冷えの解消につながります。

冷えは万病のもとともいわれます。寒さがピ
ークになるこれからの季節、一日二回位の温
灸で血流を良くして、色々な病気から遠ざか
り、子宝を授かりやすい状態に近づいてみら
れませんか？