コロナウイルス騒動が身近に感じられるよう
になって1ヶ月が過ぎようとしています。今
や国民全員が様々な影響を受けているようで
す。

そんな騒動の中でも季節はしっかり進み初夏
を迎えようとしていて、外出を控えるにはあ
まりにも酷な陽気…３蜜を避けながらの気分
転換が必要ですね。

ゴールデンウイーク中は３日(日)以外は良い
お天気に恵まれそうで、何をしようか？、お
悩みの方にオススメするのが内観です。

鏡に映る自分の姿は、他人の目に映る自分の
外面の部分です。これに対して思いや思考や
心情など、形が無くて目で見ることが出来な
い、内面の自分を見ることを内観と言います。

内観の方法は色々ありますが、例えば、自分
が満たされない原因は？　という問いを自分
自身に投げかけて、その答えを紙に箇条書き
に書き出してみて自分の本質を見つめなおす
というのがあります。

本当にやりたいことを見つけるのが内観ワー
クで、内観の精度が上がるにつれて、追及す
る自分が鮮明になり、より個性に磨きがかか
るようになります。

大切なことは、あなたがどうなりたいか？で
行動に移すかどうかで、何かが動き始めます。

このゴールデンウイーク中に時間を持て余す
ようなことがあったら、内観、お試しくださ

い。

4/8に当ブログに上げました「前向きに行き
たいですね」の北川八郎先生の文も合わせて
ご参考になさってください。

当店は5/3(日)から5/6(水)までお休みです。