不安やストレスにはどう向き合えば…

099-267-5058

〒891-0141 鹿児島県鹿児島市谷山中央7-25-5

営業時間 / 10:00～18:30 定休日 / 日曜・祝日

不安やストレスにはどう向き合えば…

つれづれ漢方相談子宝カウンセラーブログ

最近、鹿児島でコロナウイルスの大きなクラ

スターが発生したり、熊本や北部九州で大雨

による甚大な被害が出たりと自然の猛威にさ

らされ不安に感じたりストレスとなって気が

沈んだようになったと訴える方が増えてきま

した。

以前は旅行に行くとか、カフェで気の合う仲

間と談笑することで紛れていたものが、それ

すら叶わず、益々うつうつとしたものが堆積

しつつあります。

不安やストレスに対する抵抗を高める方法と

して、軽い運動、入浴、朝日を浴びる、好き

な音楽を聴く…などがあります。

また、普段の生活の中でも頭の中で過去の失

敗から、悪い将来を想定して不安になること

があります。こうした過去や未来への考えは

妄想に過ぎないことがほとんどで、考えるだ

けでストレスを大きくしているケースが多い

ようです。

このような妄想が止まらない時は、お腹に意

識を向けて腹式呼吸をするとか、目を閉じて

聞こえてくる音に注意を向ける瞑想などで今

の現実に意識を戻す方法などがあります。

当店では不安やストレスに対して、麝香、忘

憂草、半夏、紫蘇葉、エゾウコギ、ネムの花

ナツメ等が入った漢方薬やサプリメントで対

処し多くの方に満足頂いております。

「氣」を巡らせて不安やストレスに負けない

生活を目指しましょう。

かわなべ薬品

電話番号　099-267-5058
住所　〒891-0141 鹿児島県　鹿児島市　谷山中央　7-25-5
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