脳の休息できてますか？

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脳の休息できてますか？

漢方相談子宝カウンセラーブログ

2021/09/11 脳の休息できてますか？

 

 
先日ご来店下さったＯさん、50代の女性です。
仕事柄、冷凍庫に入る機会が多く、身体の
痛みとだるさのご相談でした
 
 
 
色々お尋ねすると、Ｏさんは体質的に胃腸が
弱く、加えて、周りの人にかなり気を遣う
タイプの方でした
 
 
 
最近は職場での人間関係に悩んでいるとの事で
夜、布団に入ってからも寝付けず、夜中の
2時か3時に必ず目が覚めるとの事でした。
 
 
 
睡眠にはレム睡眠とノンレム睡があり、ノン
レム睡眠がより深い睡眠です。そのノンレム
睡眠にも１～４のステージがあり、ステージ
４の時に疲労を回復させたり、細胞の修復を
したり、代謝促進に役立つ成長ホルモンの
七割が分泌されているそうです
 
 
 
Ｏさんには脳の休息に良いと言われる忘憂草が
入ったサプリと、酸素を取り入れ、水分代謝を
上げるサメミロンをお勧めしました
 
 
 
服用されて、５日目に御様子をお聞きした
ところ、朝の寝覚めが良くなり、以前ほど
職場の人間関係が気にならなくなったとの事
Ｏさん曰く「ホッとできるようになったと
言うか心のざわつきが無くなった」そうです
 
 
 
現代人は、人間関係や電磁波、気候、デジタル
機器など様々なストレスにあっています。
加えて昨今はコロナの影響でストレスが倍増
して、脳が充分に休息できず、体調不良に
つながっている方が多いようです
 
 
そんな方に「憂いを忘れて歓べる」忘憂草を
使った健康食品…おススメです

 

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