明日11月7日は二十四節季の立冬です。
冬の気が立ち、冷えるころとされ、この日から
立春の前日までが冬なのだそうです。

空気が急に冷たくなり、気温の変化が大きく
体調や風邪などに注意が必要になります。
冷え症の方など寒さが苦手な方にはつらい
季節の到来で、メンタル面も不安定になり
がちです。

ストレッチやウォーキングなどで体を積極的に
動かす事や、冷え予防やストレス軽減の漢方
薬やサプリの有効利用も検討頂きたいところです。

寒い日に、私が重宝しているのは、大高酵素と
美ワカインのお湯割りです。
美ワカインのイソフラボンと金時生姜が酵素の
代謝促進効果を相乗的に上げて、速攻で
温まります

近頃は、11月7日を「ココアの日」とも呼ばれて
いるようですね…

鹿児島では今日一日、冷たい雨となり、今夜
あたりから冷えそうな予感もあります。
急な冷えに注意され、お風邪など召さぬよう
お気を付けください。

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