明日は「い」のつく物を！

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明日は「い」のつく物を！

ダイエットつれづれ食・習慣・心子宝カウンセラーブログ

明日、27日は春土用の戌の日です。土用は

季節の変わり目に年四回あり、中国の陰陽

五行説をもとに作られています。

今年の春土用は4月17日から5月4日まで、

5月5日(立夏)から暦の上では夏になります。

その夏を健康で健やかに過ごすためにも、

春土用の間は過食などに気を付けて過ごした

ほうがいいと言われています。

夏土用の丑の日に鰻を食べる習慣は有名ですが、

春土用の戌の日には「い」のつく食べ物や白い

物を食べるとよいそうです

「い」のつく食べ物と言えば、いちご、いも、

いか、いわし、いんげんなどがあります。

白い食べ物と言えば、豆腐、大根、山芋などが

あります。

山芋は「い」が付く上に白く、また漢方では

山薬(サンヤク)と言って、滋養強壮薬として

扱いますから土用の食べ物としては最適の

食べ物ですね

私は今日からスタッフと春恒例の三日間酵素

断食をしていますが、大高酵素の原料にも苺、

大根、エノキタケ、レンコンなどが入って

います。

春土用の戌の日の食べ物を参考にして、元気で

夏をお迎えください。

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