梅雨が苦手な方に

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梅雨が苦手な方に

漢方相談子宝カウンセラーブログ

5月も月末に近づくとお天気のぐずつきが気に

なります。梅雨はジメジメして湿気で体調を

崩す人が多くなります。

漢方的には湿気を「湿邪」と呼んで、気の

流れを悪くして、不安な気持ちを強くしたり

のどに異物感(梅核気)をおぼえるような症状が

出たりします。

また、体内に滞る余分な水分は胃腸機能を

低下させ、めまい、動悸、頭重感、だるさ

など様々な症状の原因になります。

気滞をほどいて気の流れを整える生薬として

麝香や忘憂草が、また水滞をほどいて水分

代謝をよくする生薬として茯苓、沢瀉、猪苓

三七人参、朮などの生薬やスクワレンなどの

サプリを使います。

水分の代謝が、胃腸機能と直に結びつくため

梅雨の季節は胃腸機能を特にいたわることが

梅雨を無難にやり過ごす方法と言えます。

具体的には水分の摂り過ぎや、胃腸を冷やす

飲食物を控えて体温より高い物を食べる、

胃腸に負担を強いる味付けの濃い食べ物を

控えるなどです

これらの事に気を付けても梅雨独特の雰囲気に

体調を崩された方はしまった方は遠慮なく

ご相談ください

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