酵素を使ったお料理教室

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ダイエット食・習慣・心セミナー・勉強会子宝カウンセラーブログ

2025/10/10 酵素を使ったお料理教室

 

 
昨日は”大高酵素とふげんを使ったお料理教室”を
開催し、たくさんの方にご参加いただきました
 
 
今回のお料理は、梅干しじゃこご飯・豚みそ焼き
・野菜スープの三品です♪
美味しいお料理を食べたあとは「腸活で自律
神経を整えましょう」の勉強会。皆さん、熱心に
メモを取り、学ばれていました
 
 
 
自律神経は…呼吸・心拍・体温調節・消化・
免疫などを24時間コントロールしている神経の
ことで、この神経のバランスが整うと、血流が
良くなり代謝・免疫・集中力もアップします
 
自律神経には
 
交感神経：活動モード
　　　　（血圧上昇・緊張）
副交感神経：リラックスモード
　　　　（血圧低下・穏やか）
の2種類があり、それぞれの役割があります。
 
自律神経を整える３つの習慣として
 
① 軽い運動：血流・睡眠・メンタルに◎
② メンタルケア：笑う・入浴・よく眠る
③ 食事：食物繊維＆発酵食品を食べる
　（ごぼう、かぼちゃ、ブロッコリー、わかめ、
　　昆布、きのこ類、納豆・味噌・ヨーグルトなど）
などがあげられます。
 
 
また、当店オススメの植物発酵エキス「クオリ酵素」
を服用する事で体内から健康をサポート出来て
 
・腸を整え、悪玉菌を抑制できる
・27種のオリゴ糖＆植物由来成分で栄養補給になる
・消化負担が少なく、食事の置き換えになり
　ダイエット効果が期待できる
　　　　　　　　　　などの効果があります。
 
 
最後は恒例のじゃんけん大会で、ふげんやささ塩、
野菜などのプレゼントがもらえて、楽しく過ごせた
２時間でした。
来年の２月には、大高酵素を使用した「味噌作り」
を企画しておりますので、たくさんの方のご参加を
お待ちしております

 

 

 

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