冬の体調管理

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冬の体調管理

食・習慣・心漢方相談子宝カウンセラーブログ

2025/12/29 冬の体調管理

 

 
冬の体調管理、できていますか？
年末年始は忙しさや寒さ、食生活の乱れから
胃腸が疲れやすい季節です
胃腸の疲れは、全身のだるさや体調不良にも
つながります
 
 
この時期のポイント
・食べ過ぎ・飲み過ぎに注意
・忘年会や新年会続きで、胃に「熱」がこもりがち
・大根や白菜など、消化にやさしい温かい食事がおすすめ
 
 
 
 実は冬は体臭・口臭も出やすい季節
汗をかきにくいため、汗腺の働きが鈍くなり、
ニオイ成分が溜まりやすくなることも
 
 
 
元気に年末年始を乗り切るために
・胃腸を労わる
・体を冷やさない
・腸内環境を整えることが大切
 
 
かわなべ薬品では、年末年始の胃腸の不調には
『エスマーゲン』と『クマ笹エキス』をオススメ
しています
 
 
冬の不調をそのままにせず、内側からしっかり
整えて、気持ちよく新年を迎えましょう

 

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