今日は立春

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今日は立春

つれづれ食・習慣・心子宝カウンセラーブログ

暦の上では「春」と言っても、まだまだ寒さが

厳しい季節

秋から冬の間、体は「蓄える」期間でしたが、

春に向けて少しずつ「めぐらせる」や

「デトックス」期間へ移行していきます✨

【立春以降の過ごしかた】

◎朝の軽いストレッチや運動

◎春の食材を取り入れる…春菊やセリなど、

　苦味のある野菜🥬旬のものや、柑橘類も

　程よくとる🍊

◎部屋に春の花を飾る🌷

旧暦の”年のはじめ”にもあたりますので、

新しいことを始めてみるのもオススメです👍

立春は『ここからの１年の運気を方向づける

大切な日』とも言われ、１年間の運気を決める

パワーを持っています

できるだけネガティブな感情に心をとらわれ

ないよう、穏やかな気持ちでゆったりと過ごす

ことを心がけましょう

「デトックス」に適した時期なので、

大高酵素＋クマ笹エキスで

“夜だけ断食”でもしてみませんか

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