脳疲労についてのお話

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脳疲労についてのお話

つれづれ漢方相談子宝カウンセラーブログ

現代人が一日に受け取る情報量は平安時代の

一生分であり、江戸時代の一年分と言われており

あまりの情報量の多さに、処理が追い付かず

脳疲労を感じる現代人が増えています😞

脳内で情報の処理スピードが低下すると、

深く考えることをしなくなり、物忘れが増えたり、

約束を忘れたりするなどうっかりミスが増えたり、

イライラしたり、やたらに涙が出るなど感情の

コントロールが出来辛くなったりします。

この「運動脳」というの本に

【BDNF（脳由来神経栄養因子）】が詳しく

書かれています📕

人間は運動をすることで【BDNF】が脳内で増え、

ストレスが軽減します🏃‍♀️

【BDNF】は学習や記憶をサポートしたり、

ダメージから脳を守ったり、脳細胞の老化を

ゆるやかにしてくれる、

いわば“脳の天然肥料”のような存在👍

そんな【BDNF】は「能活精」の主成分で、

疲れた頭とからだに効果的です🌿

店頭で脳のストレスチェック表もご用意して

いますので、参考にしてみてくださいね☺️

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