台風前後の体調不良には

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台風前後の体調不良には

漢方相談子宝カウンセラーブログ

2026/06/03 台風前後の体調不良には

 

 
台風や季節の変わり目になると
「なんとなく頭が重い…」
「めまい・だるさ・肩こりがつらい…」
そんな不調を感じる方が増えてきます☔️🌀
 
 
 
これは“気象病”や“天気痛”と呼ばれ、気圧の
変化によって自律神経が乱れたり、血管が膨張
することで起こると言われています😖
 
 
 
特に低気圧の日は
◎頭痛
◎めまい
◎むくみ
◎倦怠感
◎肩こり
などの症状が出やすくなることも⚠️
 
 
無理をせず
・睡眠をしっかりとる
・体を冷やさない
・ゆっくり湯船につかる
・規則正しい食事を心がける
など、日頃のケアも大切です♪
 
 
 
「毎年この時期つらい…」という方は、
早めの対策がおすすめです☺️
 
 
 
□睡眠をしっかりとる
□規則正しい生活を心がける
□体を冷やさない
□無理をためこまない
こうした日々の積み重ねが、自律神経の乱れを
整える助けになります👍
 
 
 
また、気圧の変化を感じ取る“内耳”の血流を
よくすることもポイント👂
耳をやさしく引っぱったり、くるくる回す
「耳まわりマッサージ」もおすすめです✨
 
 
さらに漢方では、余分な水分バランスを整え、
めまいや頭痛・むくみなどを改善する処方が
用いられることもあります🌿

 

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