熱中症にご用心

有限会社 川辺薬局

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熱中症にご用心

食・習慣・心子宝カウンセラーブログ

2020/07/27 熱中症にご用心

 

 
明日から太平洋高気圧が元気だと梅雨明け宣
言が出そうです。今年は大雨、長雨で各地で
大きな被害が出ました。
 
 
 
待ちに待った夏ですが、今年はコロナウイル
スでマスクをしての外出になるため「熱中症」
や「脱水症」になりやすいと言われています。
 
 
原因は
① マスクの着用で体内に熱がこもりやすく
  なる。
 
② マスク内の湿度が上がってのどの渇きが
  感じずらくなり、自覚がないまま脱水症
  状が進む。
 
③ コロナで外出できない日が続き暑さに慣
  れていないことや、運動不足で体力が低
  下している。
 
  事などがあげられます。
 
 
 
熱中症は脱水が一つの原因です。脱水になっ
ていないか調べる簡単な方法として次のよう
なものがあります。
 
① 自分の手の甲、高齢者は胸の皮膚を軽く
  つまみます。
 
 
② つまんだ皮膚が元に戻る時間を測ります。
 
 
 
2秒以内で戻れば正常ですが、2秒以上かか
ると、脱水状態にあると判定できます。
 
 
今年の夏は、脱水と熱中症にご注意ください。

 

かわなべ薬品

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