昨日来られたＭさんご夫婦。
奥様もフルで働いておられるため、忙しい朝
は、シリアルに牛乳で済ませておられました。

前回のカウンセリングで朝食の大切さをお話
しし、せめて、ご飯とお味噌汁に変えてみま
しょうとご提案しました。

発酵食品の味噌汁を食べることで、腸の働き
がよくなり、体を活性化させる内部スイッチ
がＯＮになり自然と血流がよくなります。

で、今回、Ｍさんのご主人が言われるに「漢
方を使って、朝食を変えるだけでこんなに体
調が変わるなんてビックリです。朝、スッと
起きれて、身体がとっても軽いんです。」と
ご報告くださいました。

この話題と関連していて、面白いなと感じた
のが、ショーキＴ-1を開発された、卲輝先生
のブログに載っていた「果物や野菜を多く食
べる人はより幸福を感じる」という記事です。

こぶし大の生野菜なら、こぶし5個分だそうで
結構な量ですが、私も極力努力して食べたい
と思います。

「人」を「良」くしようとすれば「食」を改
善することが肝要との言い伝えもあるように
食事の大切さを常に意識していきたいと思い
ます。