春土用の時期です

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春土用の時期です

食・習慣・心子宝カウンセラーブログ

立夏の前日までの18日間、もしくは穀雨の頃

から立夏の前日までを春土用と呼んで、季節の

変わり目に当たる時期です。

陰陽の気の乱れが身体の体調にも影響を及ぼし

易い時期だから気をつけなさいという時期

なのだそうです。

体調の中でも「脾気」が旺盛になり、食欲が

増し、特に胃腸が弱い人ほど過食になる傾向が

見られるそうです。

ですから、この時期は意識して少食や断食を

することで胃腸を休めて体調の回復に努め

同時に夏に向けての準備をする時期にすれば

良いのではと思います

まずは、ジュース、お菓子を控えて小麦、

牛乳を普段より減らすことから始めましょう。

かわなべ薬品では大高酵素を使って「プチ断食」

や「一日断食」をお勧めしています

来週からはゴールデンウィークも始まり外食を

する機会も増えるのかもしれませんが、お休みの

中の一日を「プチ断食」の日に当てて、家族全員で

トライしてみられませんか

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