秋バテしていませんか？

099-267-5058

〒891-0141 鹿児島県鹿児島市谷山中央7-25-5

営業時間 / 10:00～18:30 定休日 / 日曜・祝日

秋バテしていませんか？

食・習慣・心漢方相談子宝カウンセラーブログ

最近、秋バテという言葉を耳にすることが

多くなりました…皆さんはご存知ですか？

食欲不振や疲労感、立ちくらみ、めまい、不眠

などが秋バテの代表的な症状です

夏バテは夏の猛暑が原因ですが

秋バテは気温や気圧の変化、真夏と変わらない

食生活が自律神経を乱れさせることが原因と

言われています。

専門家の意見では夏バテよりも辛い症状に

なることも多いそうです

当店にも９月の半ばころから、だるい、眠れない

寝ても疲れがとれない、身体が痒いなどの

ご相談が増えています。

秋バテの防止には、軽めの運動やぬるま湯に

入浴して、交感神経と副交感神経の切り替えを

促すなど自律神経のバランス整えることが

重要です

当店では自律神経のバランスを整えるために

クマ笹エキスの入った入浴剤でお風呂に入り

忘憂歓や夢三七の服用をお勧めしています。

また、腸内環境を整えることも自律神経には

重要で、食欲の秋とは言いますが、大高酵素と

クマ笹エキスを使った断食もお勧めです

明日、29日は中秋の名月ですので、お月様を

愛でながら夜断食というのも乙なものでは

ないかと思います

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