身体にやさしい米粉パン作り

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身体にやさしい米粉パン作り

食・習慣・心セミナー・勉強会子宝カウンセラーブログ

2024/04/16 身体にやさしい米粉パン作り

 

 
昨日はクマ笹酵素米粉パンを考案してくださった
YUZURU先生をお呼びして
「身体に優しいスイーツ料理教室」を開催
しました
 
 
 
生後二ヶ月の赤ちゃんのママや親子で参加して
くださる方など、大雨にもかかわらず沢山の方に
ご参加いただきました
 
 
〇クマ笹＆酵素サメ入り米粉パン
〇クマ笹＆酵素カステラ
〇クマ笹＆酵素生チョコレートの３品を作り
ました
全てにクマ笹エキスと大高酵素を入れました
 
 
醗酵に時間がかからない上、クマ笹エキス、
大高酵素、サメミロンを使用している時点で
とってもヘルシーです。しかも米粉を焼き
上げることでグルテンフリーも同時に実行し
更に美味しいという事で、皆さんも喜んで
試食されました
 
 
小麦粉の成分「グルテン」が身体に与える
お腹の張り、倦怠感、頭痛、アレルギー、
肌荒れなどの様々な影響は色々なところで
話題になっていますが、どうしてもパンや
パスタなどの小麦粉製品がやめられない方は
せめて週末のご褒美位に取っておられると
いいとか…
 
 
 
YUZURU先生も「食」に対してあまり神経質に
なるとそれがストレスになるので、楽しみながら
食事することも大切だという話などを皆さん
熱心に聞いていらっしゃいました
 
 
 
私が以前から希望していた「料理教室」が
開催できてほっとしています。これからも
色々な教室を開催したいと考えておりますので
その節は沢山のご参加をお待ちしております

 

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