心配事や不安感を軽くする方法

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心配事や不安感を軽くする方法

漢方相談女性不妊子宝カウンセラーブログ

2025/12/12 心配事や不安感を軽くする方法

 

 
本日ご来店された、30代、妊活中の方お客さま
からのご相談…
 
 
 
「妊娠してなかったらどうしよう」
「生理がきたらどうしよう」
まだ起きていないことへの不安で胸がいっぱいに
なってしまう…とのことでした
 
 
 
そんなときは…
＊“起きたらその時に考えれば大丈夫”
＊“今ここ”の自分にそっと意識を戻す
＊“気持ちをニュートラルに整える”
 
など、悩みや不安と少し距離を置いたり、
俯瞰して眺めてみることも大切で、そんな
心の持ち方が助けになります
 
 
 
自動血圧計で、自律神経を測った所、ストレスの
蓄積は見られましたが、ストレス度17%・
リラックス度83%と、考え過ぎが先にたっている
傾向があるようでした
 
 
このような症状の方におススメしている商品が
【松康泉】と【忘憂歓】です
 
【松康泉】シベリアの厳しい寒さの中で育った
天然の松こぶから摂取した、添加物が入っていない
健康補助食品で、ストレスや不安感を軽減する
働きがあります
 
 
 
【忘憂歓】気を巡らし不安や不眠や緊張を軽くする
忘憂草やエゾウコギなどの生薬を使ったハーブの
サプリです
どちらも、クマ笹エキスとの併用をおススメ
しています
 
 
妊活に限らず、不安や焦燥感にかられた時の体の
サポートはもちろん、心がふっと軽くなるヒント
になりますように

 

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