明日は冬至

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明日は冬至

つれづれ食・習慣・心子宝カウンセラーブログ

12月22日は二十四節気の冬至です。一年で昼が

最も短い日で、カボチャを食べてゆず湯に入る

風習が昔から伝わっています。

カボチャはビタミンや食物繊維が豊富な緑黄色

野菜で野菜の少ない冬場の栄養補給に役立つ

野菜です。

もう片方のゆず湯に入る風習は柚子(ゆず)＝

融通(ゆうずう)がききますようにとの願掛け

だったり、香りが強いことから邪気を避けて

運を呼び込むおまじないの意味や、実際に

血行促進効果が期待できることから、ゆず湯

に入ると風邪をひかないという言い伝えが

あります。

今年もあと10日

年末の気忙しさや時折やってくる寒波で身も

心も疲れやすい時期です。ホクホクのカボチャ

を食べて、ゆず湯につかって心身をリフレッシュ

しましょう。

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